Bài giảng Tự nhiên và xã hội Khối 3 - Bài: Vệ sinh thần kinh

www.themegallery.com 
 Việc làm trong tranh có lợi đối với cơ quan thần 
kinh. Vì khi ngủ, cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi. 
1 
www.themegallery.com 
 +Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là não bộ được nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều.Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong một ngày. 
www.themegallery.com 
 +Ăn , ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận,...; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh. 
www.themegallery.com 
Buổi 
Giờ 
Công việc/ hoạt động 
Sáng 
6 giờ 
7 giờ 
Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt 
Đi học 
Trưa 
11 giờ 
11 giờ 30 
Ăn cơm 
Nghỉ trưa 
Chiều 
 2 giờ 
6 giờ 
Học bài 
Ăn cơm 
Tối 
7 giờ 
8 giờ 
Xem ti vi 
Học bài 
Đêm 
10 giờ 
- Ngủ, nghỉ