Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 18 - Trường THCS Phú Lợi - Năm học 2020-2021

Trường THCS Phú lợi 	Khối lớp: 6 
Môn THỂ DỤC 	Tuần: 18 - 04/02/2021 - 09/01/2021
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH
I .Mục tiêu :
1. Kiến thức: - Bật nhảy: biết tên và cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ như : Đá lăng trước ;đá lăng trước - sau; Đá lăng sang ngang . 
- Chạy nhanh: Nắm được tên và cách thực hiện các kĩ thuật :Đứng (mặt ,vai ,lưng )hướng chạy - xuất phát .
2. Kĩ năng:: - Bật nhảy: thực hiện được 1 số động tác bổ trợ như : Đá lăng trước ;đá lăng trước - sau; Đá lăng sang ngang . 
- Chạy nhanh: thực hiện được các kĩ thuật :Đứng (mặt ,vai ,lưng )hướng chạy - xuất phát .
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Còi, đường chạy, tranh chạy ngắn.
Nội dung
Định lượng

Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số 
 - Chỉnh đốn đội hình
 -Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ 
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển 
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; 
vặn mình ; chân ; toàn thân.
-ép ngang ,ép dọc.
B. Phần cơ bản:
1 .Bật nhảy : Học để thực hiện được 1 số động tác bổ trợ như :
- Đá lăng trước 
- Đá lăng trước - sau 
- Đá lăng sang ngang 
- Trò chơi : ô nhảy ô tiếp sức  :
2.Chạy nhanh :
*Học:
- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát :
- Đứng vai ,hướng chạy - xuất phát :
- Đứng lưng hướng chạy - xuất phát :
* Trò chơi : Chạy tiếp sức ằ .
- CB :Như hình vẽ 
- Cách chơi :khi có lệnh các em đứng số1 nhanh chóng chạy lên đích và quay trở lại chạm tay vào bạn số 2 và số 2 củng thực hiện như vậy cho đến cuối hàng .kết thúc hàng nào có người về trước ít phạm quy là thắng cuộc 
c.phần kết thúc :
1.Thả lỏng.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần bật nhảy và luyện tập chạy nhanh và chạy bền .
- Giải tán 
 6-8p
 1-2p
 5-6p
 2l x 8n
 30-32p
 14-15p 
16-17p
 4-5p
 2-3p
 1-2p

- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ 
số cho GV
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.
-GV phân tích từng động tác ,kết hợp thị phạm và cho học sinh đứng ở đh khởi động để tập luyện theo nhịp hô của GV
-Sau đó cho cán sự điều khiển - GV theo dõi sửa chữa động tác .
- ĐHTL như ĐHKĐ
- GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển .
- Yêu càu hs trong khi chơi phải đoàn kết và tích cực, vui vẻ và có phân thắng bại
-GV phân tích lần lượt từng kĩ thuật động tác ,kết hợp thị phạm và cho học sinh từng nhóm vào thực hiện theo nhịp hô của GV.
-Sau đó cho cán sự điều khiển - GV theo dõi sửa chữa động tác .
- GV hướng dẫn cách chơi ,luật chơi và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển 
- CS điều khiển lớp thả lỏng.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà 
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
- ĐHXL như ĐHNL
RÚT KINH NGHIỆM
Nắm được tên và cách thực hiện các kĩ thuật :Đứng (mặt ,vai ,lưng )hướng chạy - xuất phát .
Bật nhảy: thực hiện được 1 số động tác bổ trợ như : Đá lăng trước ;đá lăng trước - sau; Đá lăng sang ngang