Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 2 - Huỳnh Thanh Tuấn - Năm học 2020-2021

Tuần 2 
Tiết 3 Ngày dạy:14/09/2020 - 19/09/2020
Bài thể dục - chạy ngắn - chạy bền
I. Mục tiêu:
 1. Bài thể dục phát triển chung:
	- Ôn tập: Từ nhịp 1 - nhịp 8.	 
	- Yêu cầu: Học sinh nắm được bài và thực hiện được động tác.
 2. Chạy ngắn: 
- Ôn tập: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
	- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.
	- Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi. Đảm bảo an toàn trong luyện tập. Hoàn thành hết cự ly.
 3. Chạy bền:
	- Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
	- Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi. Đảm bảo an toàn trong luyện tập.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
	- Sân trường.
	- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
	- Giáo viên kẻ sân, chuẩn bị còi, tín gậy.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8’

1. Nhận lớp:
 - Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
 - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2’-3’
 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo.
2. Khởi động:
 - Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. 
 - Tập các động tác thể dục tay không:
 + Tay vai. + Bước với.
 + Tay ngực. + Đá lăng.
 + Vặn mình. + Lưng bụng.
 - Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
 - ép dọc, ép ngang.

5’ - 6’
200m - 300m
2x8
2x8
 Khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển.

II. Phần cơ bản
32’
 
 Thực hiện phương pháp luyện tập quay vòng. Lớp chia thành 2 tổ :
 - Tổ 1 tập bài thể dục.
 - Tổ 2 tập chạy ngắn.
 Sau đó đổi ngược lại. Mỗi tổ cử 1 h/s điều khiển luyện tập. Giáo viên quan sát, hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai. 

1. Bài thể dục phát triển chung:
 a. Học mới: 
 - Từ nhịp 1 - nhịp 8.

13’
 Tập theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. Sau đó chia thành nhiều nhóm nhỏ luyện tập và giúp nhau sửa sai.

 b. Củng cố: 
 - Thực hiện các động tác vừa học.

2-4 h/s

 H/s ở dưới lớp quan sát các bạn tập và nêu nhận xét, sau đó giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để h/s nắm vững bài học.
2. Chạy ngắn:
 a. Ôn tập:
 - Chạy bước nhỏ. 
 - Chạy nâng cao đùi. 
 - Chạy đạp sau. 
13’
2x15m
2x15m
2x15m
Thực hiện theo đội hình nước chảy.
 CB XP
o...o o
o...o o 
o...o o 
o...o o 
o...o o 
o...o o 
 b. Trò chơi: 
 - Chạy tiếp sức chuyển vật.
2x20m
 XP
o...ooo O O
o...ooo O O 
o...ooo O O 
o...ooo O O
 
3. Chạy bền:
 a. Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức.
(SGV TD8 Trang 37).
 b. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
6’




III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và giao bài tập về nhà. 
3. Xuống lớp
5’

o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
 Lớp trở về đội hình ban đầu

RÚT KINH NGHIỆM 
- Ôn cho các em nhớ lại các động tác của bài thể dục 
- thực hiện nghiêm túc, đúng biên độ động tác của bài thể dục 
Tuần 2 
Tiết 4 Ngày dạy:14/09/2020 - 19/09/2020
Bài thể dục - chạy ngắn
I. Mục tiêu:
 1. Bài thể dục phát triển chung:
	- Ôn tập: Từ nhịp 1 - nhịp 8.
	- Học mới: Từ nhịp 9 - nhịp 17.	 
	- Yêu cầu: Học sinh nắm được bài và thực hiện được động tác.
 2. Chạy ngắn: 
- Ôn tập: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
	- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.
	- Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi. Đảm bảo an toàn trong luyện tập. Hoàn thành hết cự ly.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
	- Sân trường.
	- Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
	- Giáo viên kẻ sân, chuẩn bị còi, tín gậy.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8’

1. Nhận lớp:
 - Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
 - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2’-3’
 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo.
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
2. Khởi động:
 - Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. 
 - Tập các động tác thể dục tay không:
 + Tay vai. + Bước với.
 + Tay ngực. + Đá lăng.
 + Vặn mình. + Lưng bụng.
 - Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
 - ép dọc, ép ngang.
5’ - 6’
200m - 300m
2x8
2x8
 Khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển.
II. Phần cơ bản
32’
 Thực hiện phương pháp luyện tập quay vòng. Lớp chia thành 2 tổ :
 - Tổ 1 tập bài thể dục.
 - Tổ 2 tập chạy ngắn.
 Sau đó đổi ngược lại. Mỗi tổ cử 1 h/s điều khiển luyện tập. Giáo viên quan sát, hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai. 

1. Bài thể dục phát triển chung:
 a. Ôn tập: Từ nhịp 1 - nhịp 8.
 b. Học mới: Từ nhịp 9 - nhịp 17.
(SGV TD8 Trang 18).

16’
2-4 lần
 Tập theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. Sau đó chia thành nhiều nhóm nhỏ luyện tập và giúp nhau sửa sai.

 c. Củng cố: 
 - Thực hiện các động tác vừa học.

2-4 h/s

 H/s ở dưới lớp quan sát các bạn tập và nêu nhận xét, sau đó giáo viên nhắc lại kỹ thuật cơ bản để h/s nắm vững bài học.

2. Chạy ngắn:
 a. Ôn tập :
 - Chạy bước nhỏ. 
 - Chạy nâng cao đùi. 
 - Chạy đạp sau. 
 b. Chạy xuất phát các hướng:
 - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.
 - Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
 - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.
16’
2x15m
2x15m
2x15m
2x15m
2x15m
2x15m
 Thực hiện theo đội hình nước chảy.
 CB XP
o...o o
o...o o 
o...o o 
o...o o 
o...o o 
o...o o 
 c. Trò chơi: 
 - Chạy tiếp sức chuyển vật.
2x20m
 XP
o...ooo O O
o...ooo O O 
o...ooo O O 
o...ooo O O
III. Phần kết thúc
5’

1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai.
2. Giáo viên nhận xét tiết học, dặn dò và giao bài tập về nhà. 
3. Xuống lớp
o o o o o o
o o o o o
o o o o o o
o o o o o
 Lớp trở về đội hình ban đầu
o o o o o o o o o o o 
o o o o o o o o o o o 
o o o o o o o o o o o 
o o o o o o o o o o o 
RÚT KINH NGHIỆM 
Học sinh nắm được bài, biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi. Đảm bảo an toàn trong luyện tập. Hoàn thành hết cự ly.